LIVRO A dieta espiritual: Um programa para eliminar a negatividade e tudo o que sobrecarrega a sua vida PDF Allan Percy

BAIXAR LIVRO ONLINE

Resumo

Elimine as atitudes autodestrutivasPromova hábitos que estimulem a eficiência e o otimismoLiberte-se das armadilhas mentaisTrabalhe com expectativas realistasA dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente.Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos. Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:• Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança.• Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles.• Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte.• Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos.• Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado.

Leia um trecho do eBook, clicando na capa acima.



R$ 0,00 KindleUnlimited

Gratuito com assinatura ilimitada do Kindle https://www.amazon.com.br Ou R$0,00 para comprar